Domowe triki na pozbycie się bólu można stosować zamiast tabletek, lub łączyć ich działanie przy silniejszym bólu. Jednak częste zażywanie pigułek może wywołać uzależnienie i dość mocno odbić się na naszym zdrowiu. Z tego powodu tym bardziej powinno sięgać się po naturalne rozwiązania, niewymagające przyjmowania leków. Kiedy następnym razem poczujesz dyskomfort, sięgnij po te domowe sposoby na ból głowy.
Prawie każdy z nas codziennie pije kawę lub herbatę. Jednak mało kto wie, że zawarta w nich kofeina może skutecznie uśmierzyć ból głowy. Wszystko dzięki temu, że po jej zażyciu nasze naczynia krwionośne znacznie się zwężają. Z tego powodu, gdy tylko poczujesz pierwsze dolegliwości, zaparz kawę lub herbatę i delektuj się nią w ciemnych i cichym miejscu. Pamiętaj, że substancje zawarte w napojach nie pomogą w przypadku bólu migrenowego. Energia, którą dostarcza kofeina, może wtedy pogłębić problem.
Innym skutecznym sposobem na ból głowy jest aromaterapia. Oczywiście z olejkami eterycznymi nie można przesadzić — zbyt intensywny zapach staje się mdły i męczący. Jeśli posiadasz dyfuzor, dodaj do niego kilka kropelek olejku lawendowego, po czym włącz godzinny program. Połóż się w wygodnym miejscu i głęboko oddychaj. Dobrym rozwiązaniem będzie także położenie zimnego kompresu na czole, szyi bądź karku.
Ból zatok można zredukować prostym okładem z grochu. Do lnianego woreczka lub czystej, bawełnianej skarpety wsyp kilka łyżek grochu oraz 2 łyżki soli jodowo-bromowej. Tak przygotowane zawiniątko włóż do piekarnika rozgrzanego do 60 stopni Celsjusza. Po kilku minutach wyciągnij pakunek i poczekaj, aż minimalnie przestygnie. Ułóż go na bolącym miejscu oraz postaraj się wygodnie położyć. Pamiętaj jednak, że w przypadku długotrwałego i nieustępującego bólu należy w pierwszej kolejności udać się do lekarza.