Sposób odżywiania wpływa niewątpliwie na nasze zdrowie fizyczne, ale i stan ducha. Dzięki niemu mamy więcej lub mniej sił witalnych. Jedząc, odżywiamy nie tylko nasz brzuch, ale cały organizm, każdy jego zakamarek. Organizm z kolei buntuje się, jeśli ma czegoś w nadmiarze, ale tym bardziej da znać, jeśli nie jest z nim tak, jak powinno, np. kiedy nam czegoś brakuje. To przedkłada się na stan skóry, włosów i paznokci. Jest obrazem tego czy nasz styl odżywiania jest prawidłowy.
Jedną z przyczyn jest brak witaminy D, która stymuluje mieszki włosowe i przyczynia się do ich wzrostu. Witamina B7 zwana biotyną też może mieć związek z utratą włosów, podobnie witamina A i jej niedobór osłabi nasz system odpornościowy i sprawi, że włosy zaczną wypadać. Niedotleniony odpowiednio organizm np. z uwagi na niedobry żelaza też nie pozwoli rosnąć bujnie włosom, a raczej dał sygnał w postaci znikających kosmyków.
Najczęściej szukamy za daleko, mając pod nosem produkty naturalne w naszym pożywieniu. Możemy ich używać na co dzień bez dodatków, lub sporządzać z nich potrawy. Koloru, błysku i zdrowia twoim włosom doda:
Lato i duża ilość słońca przesusza włosy. Dobrze zbilansowana dieta bogata w potrzebne witaminy A i C oraz selen pomoże odzyskać blask i objętość. A jeśli domowe sposoby zawiodą, trzeba udać się do lekarza, bo czasem wypadanie włosów, jest symbolem jakiegoś poważniejszego schorzenia.