Wypadające włosy mogą być spowodowane wieloma czynnikami. Zła dieta, stres, uwarunkowania genetyczne — to tylko kilka z nich. Jak rozwiązać ten problem? Przede wszystkim należy zwrócić uwagę na swój tryb życia i spróbować tych sprawdzonych domowych sposobów na wypadanie włosów.
Domowe sposoby ma wypadanie włosów. Zastosuj wcierki!
Bezpośrednim sposobem na wzmocnienie kosmyków jest użycie różnego rodzaju wcierek. Szczególnie dobre działanie dla naszych włosów wykazuje czarna rzepa. Wystarczy, że za pomocą sokowirówki wyciśniesz z niej sok, a następnie wetrzesz go delikatnie we włosy. Później wystarczy owinąć głowę folią lub ręcznikiem. Po 30 minutach dokładnie spłucz włosy. Stosuj tę kurację raz na tydzień.
Kolejnym sposobem na wzmocnienie cebulek włosów jest napój przygotowany z drożdży. Pijąc go raz na dwa dni, zapewnisz swoim kosmykom, a także paznokciom i skórze dużo zdrowych mikroelementów. Wystarczy, że rozdrobnisz półtorej kostki drożdży spożywczych i włożysz je do kubka. Zalej całość wrzątkiem lub gorącym mlekiem. Napój z drożdży nie należy do najsmaczniejszych, jest to jednak najprostszy sposób na zdrowe włosy i cerę.
Twoje włosy są słabe i wypadają? Przyjrzyj się swojej diecie
Nieodpowiednia dieta może w dużym stopniu przyczynić się do wczesnego wypadania włosów. O co trzeba zadbać, aby kosmyki rosły bujne i zdrowe? Przede wszystkim musisz spożywać odpowiednie ilości białka i aminokwasów. Mięso, ryby, nabiał lub rośliny strączkowe są doskonałym źródłem tych składników. Wzbogać swoją dietę o dodatkowe antyoksydanty. Szpinak, pomidory, melony, bób, papryka, wiśnie, czy jagody — to właśnie te produkty pomogą ci wzmocnić twój układ odpornościowy, dzięki czemu poprawisz zdrowie twoich włosów.
