Poranne ścielenie łóżka to nawyk, który wielu ludziom jest wpajany przez rodziców już od małego. Czynność wydaje się oczywista i naturalna, jednak okazuje się, że w niektórych przypadkach może szkodzić zdrowiu.
Więcej podobnych artykułów przeczytasz na stronie głównej Gazeta.pl
Czy trzeba ścielić łóżko rano? Oto dlaczego warto zmienić nawyki
Okazuje się, że ścielenie łóżka z samego rana może stwarzać idealne środowisko do rozwoju roztoczy, które zostają uwięzione pod prześcieradłem. Dzieje się to za sprawą ciepłej, wygrzanej przez ciało pościeli, która jest jednym z ulubionych miejsc dla wszelkiego rodzaju bakterii. Warto poczekać przynajmniej godzinę od wstania, aż łóżko i materiał się wywietrzą. Dobrym nawykiem jest ścielenie dopiero po umyciu się i śniadaniu. Roztocza źle reagują na powietrze i światło, dlatego to dobry sposób, by zapobiec ich namnażaniu.
)
Jak roztocza wpływają na zdrowie? Mogą znacznie utrudnić codzienne funkcjonowanie
Roztocza są niekorzystne dla zdrowia, ponieważ ich namnażanie wpływa na organizm człowieka, wywołując:
- katar,
- kaszel,
- duszności,
- świąd skóry,
- wysypkę,
- łzawienie,
- atopowe zapalenie skóry,
- zapalenie przełyku,
- przewlekłą senność,
- bóle głowy,
- problemy z koncentracją.
)
Jak pozbyć się roztoczy z łóżka? Warto wprowadzić kilka przyzwyczajeń
Oprócz odczekania ze ścieleniem łóżka dobrze stosować też inne sposoby, dzięki którym roztocza nie będą się namnażać i szkodzić.
- Regularnie wietrz pościel i sypialnię.
- Pierz pościel co najmniej raz na dwa tygodnie w programie o temperaturze 60 stopni.
- Zrezygnuj z ciągłego ogrzewania pokoi w sezonie grzewczym.
- Regularnie odkurzaj materac i go obracaj.
