Więcej podobnych artykułów przeczytasz na stronie głównej Gazeta.pl
Śniadanie to dla wielu osób najważniejszy posiłek w ciągu dnia. To, od czego zaczynamy dzień może wpływać nie tylko na nasze samopoczucie, lecz także zdrowie czy wygląd. Wie o tym księżna Kate, która od lat każdego ranka zjada na śniadanie to samo danie. Reporterzy z brytyjskiego The Mirror mieli dotrzeć do jej jadłospisu. Zdaniem ekspertów, to właśnie dieta księżnej sprawia, że wygląda świetnie.
)
Jaki jest sekret sylwetki księżnej Kate? To... śniadanie
Księżna Kate od lat budzi ogromne zainteresowanie mediów. Jej stylizacje trafiają na czołówki gazet na całym świecie, nic więc dziwnego, że zainteresowanie wzbudziły również doniesienia o diecie Kate. Księżna dba o swój wizerunek, a więc i o nienaganną sylwetkę. Regularnie uprawia aktywność fizyczną. Biega, ćwiczy jogę, ma też swój program treningowy. To jednak nie wszystko. Ważnym elementem jest też odpowiednio zbilansowana dieta.
Według The Mirror Kate od wielu lat na śniadanie zjada ten sam posiłek. Księżna rozpoczyna dzień od porcji płatków owsianych lub owsianki i zielonego koktajlu z jarmużu, szpinaku i spiruliny. Płatki owsiane zawierają dużo błonnika, białka i węglowodanów. Podobnie koktajl warzywny, bogaty w witaminy i minerały. Regularne jedzenie owsianki ma wiele zalet. Płatki owsiane zawierają wspomniany już błonnik, są też dobrym źródłem przeciwutleniaczy, żelaza, witamin z grupy B. Korzystnie wpływają na metabolizm i stopniowo dostarczają energii. Prosta owsianka pomoże obniżyć poziom cholesterolu i cukru w organizmie. To nie koniec. Regularne jedzenie płatków owsianych poprawi kondycję włosów i skóry.
)
Jadłospis księżnej Kate. Zdrowa dieta to podstawa
Jak wygląda jadłospis Kate? Księżna Walii jest fanką sałatki z arbuzem, fetą, awokado i ogórkiem. Jednym z jej ulubionych dań jest curry z soczewicy. W ciągu dnia zjada głównie świeże warzywa i owoce.
