Temperatura powietrza panująca w twoim domu ma ogromny wpływ na zdrowie. To od tego parametru zależy również poziom wilgoci w pomieszczeniach. Sprawdź, jak kontrolować temperaturę w twoim mieszkaniu, aby również zimą była ona odpowiednia i żebyś zachował zdrowie.
Więcej podobnych artykułów można znaleźć na naszej stronie głównej Gazeta.pl
Jaka powinna być optymalna temperatura w domu? Unikniesz wilgoci!
Zimą może być ciężko utrzymywać odpowiedni poziom temperatury. Jaki on jednak powinien być? Choć niższa temperatura może mieć dobry wpływ na twoje zdrowie, a także stan twojego portfela, to jednak nie powinna być ona zbyt mała. Optymalne wartości wynoszą:
- dla sypialni 16-18 stopni Celsjusza,
- w łazience będzie to 22-24 stopnie Celsjusza,
- natomiast w salonie powinno być to około 20-22 stopnie Celsjusza.
Temperatura ma ogromny wpływ na powstawanie wilgoci w twoim domu. Jej poziom powinien mieścić się w przedziale pomiędzy 40% a 60%. Jeśli chcesz dobrze kontrolować obydwa parametry, możesz kupić do domu termohigrometr. Dzięki temu będziesz znał stan, w jakim jest twoje mieszkanie.
)
Jak temperatura wpływa na twoje zdrowie? Tego możesz nie wiedzieć
Choć spanie w ciepłej sypialni może się wydawać świetnym pomysłem, to jednak rzeczywistość wygląda inaczej. Nie jest to zbyt dobre dla twojego zdrowia, aby temperatura w tym pokoju przekroczyła 20 stopni. W ciepłym pomieszczeniu możesz mieć problemy z zasypianiem, ale również sama jakość snu może się pogorszyć. Dlatego, nawet jeśli jest zimno, załóż cieplejszą piżamę, ale pozostaw przykręcony kaloryfer. Dzięki dobrej higienie snu zachowasz swoje zdrowie.
)
