Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) podaje, że minimalna temperatura w pomieszczeniach, w których przebywają osoby bez problemów zdrowotnych, powinna wynosić 18 stopni. W przypadku, gdy w pokojach przebywają dzieci, osoby starsze lub chore temperatura powinna być wyższa i wynosić 20 stopni. Są jednak wytyczne, które zmieniają się w zależności od pomieszczeń.
Więcej podobnych artykułów można znaleźć na naszej stronie głównej Gazeta.pl
Temperatura pokojowa. Ile powinna wynosić temperatura w sypialni?
Odpowiednia temperatura w domu jest niezwykle ważna dla naszego zdrowia. Zarówno za niskie, jak i za wysokie wartości mogą mieć negatywny wpływ na nasze zdrowie i prowadzić do rozwoju infekcji dróg oddechowych. Jaka zatem powinna być temperatura w mieszkaniu? Okazuje się, że w każdym z pomieszczeń powinna być ona nieco inna. Poniżej znajdziesz wartości odpowiednie do każdego z pokoi w domu.
- Pokój dzienny - najlepszą temperaturą w pokoju, w którym przebywamy w ciągu dnia, jest ta oscylująca między 20 a 22 stopniami.
- Łazienka - w tym pomieszczeniu wartości powinny być najwyższe i wynosić od 22 do 24 stopni.
- Sypialnia - tu temperatura powinna być najniższa i wynosić od 16 do 18 stopni.
Jaka powinna być wilgotność w mieszkaniu? Ma to związek z temperaturą
Nie tylko zachowanie odpowiedniej temperatury ma wpływ na nasze zdrowie. Trzeba pamiętać także o wilgotności, która powinna wynosić od 40 do 60 procent. Wilgotność powietrza należy dostosować do temperatury panującej w pomieszczeniach.
- 19 do 20 stopni - 55-60 procent.
- 21 do 22 stopni - 40-45 procent.
Aby dowiedzieć się, ile wynosi wilgotność powietrza w mieszkaniu, należy zaopatrzyć się w higrometr. Urządzenie to dostaniesz w sklepach z elektroniką za kilkanaście do kilkudziesięciu złotych.
Temperatura w pracy. Ile powinna wynosić w biurach?
A co z temperaturą w miejscu pracy? Jeśli pracujemy w biurze lub wykonujemy lekką pracę fizyczną, powinna ona wynosić w pomieszczeniu nie mniej niż 18 stopni. Co z osobami, które pracują na zewnątrz? Takie osoby powinny mieć zapewnione miejsce, w pobliżu pracy, w którym będą mogły się schronić w czasie opadów, przebrać lub ogrzać. Temperatura w nim powinna wynosić co najmniej 16 stopni.
