Przez życie wyrabiamy sobie różne nawyki, a jednym z nich jest picie wody o poranku. Szykowanie wody już w nocy na poranek sprawia, że nie zapominamy o wypiciu szklanki wody po przebudzeniu, jednak ma to również negatywne skutki. Jakie?
Więcej podobnych artykułów przeczytasz na stronie głównej Gazeta.pl
Szklanka wody na noc w sypialni? Poznaj negatywne skutki
W nocy często budzimy się spragnieni, jak i o poranku mamy ochotę od razu napić się szklanki wody. Dla niektórych osób to już taki rytuał — pobudka, szklanka wody, prysznic itd. Jednak czy zostawianie szklanki wody na noc jest zdrowe? Mało popularna opinia mówi o tym, że może to zaszkodzić. Szklanka wody pozostawiona na noc jest idealnym miejscem na rozwój grzybów i bakterii, a do szklanki wody łatwo dostanie się również kurz czy mucha.
)
Nie pij wody z rana w ten sposób! To niebezpieczne dla zdrowia
Picie wody z rana jest jak najbardziej zdrowe i dozwolone, jednak jeśli pijesz wodę ze szklanki, która stała całą noc przy łóżku, może to okazać mało skuteczne. W takim przypadku, jeśli musisz mieć przy sobie przez całą noc wodę w razie pragnienia oraz aby z rana nie zapomnieć o swoim rytuale, wybierz wodę w butelce. Dzięki temu woda będzie zabezpieczona zakrętką, więc nic nie dostanie się do środka, ani nie zostanie ona przypadkowo przewrócona w czasie snu. Możesz wybrać też bidon.
)
Jaką wodę pić na czczo? Dołóż plasterek tego owocu
Jeśli chcesz zacząć wprowadzać do swojego życia zdrowy nawyk picia wody z rana, warto do takiej szklanki z wodą niegazowaną dodać kawałek cytryny. Picie wody z rana nawodni organizm oraz świetnie zadziała na układ pokarmowy. Taki nawyk potrafi również dobrze zadziałać na nawilżenie skóry.
