Wypadanie włosów może być spowodowane zarówno złą dietą, stresem, jak i nieprawidłową pielęgnacją. Sprawdź, co musisz zrobić, aby poprawić zdrowie włosów i ich gęstość. Większość odpowiedzi znajdziesz w swojej kuchni.
Więcej podobnych artykułów przeczytasz na stronie głównej Gazeta.pl
Wypadające włosy? Sprawdź, czy nie brakuje ci witamin. Znajdziesz je w popularnych produktach
Aby nasz organizm mógł prawidłowo działać, potrzeba mu niezbędnych składników odżywczych. Często przyczyną wypadania włosów jest brak niektórych witamin. Najczęściej powodem jest niedobór biotyny oraz witaminy E. Aby je uzupełnić, wystarczy sięgnąć po odpowiednie produkty. Składniki znajdziemy w takich owocach jak czarna porzeczka, maliny, banany, czy brzoskwinie lub warzywach, na przykład w jarmużu lub szpinaku. Warto jeść również rośliny strączkowe (groch, fasolę i soję). Zanim jednak zaczniesz wprowadzać do swojej diety nowe produkty, warto skonsultować się ze specjalistą, aby potwierdzić, że zmiana diety będzie dla ciebie korzystna.
)
Jak poradzić sobie z wypadającymi włosami? Wykorzystaj produkt, który masz w kuchni
Doskonałym sposobem na zagęszczenie włosów będzie wykorzystanie płukanki z octu jabłkowego. Ta domowa metoda skutecznie pobudzi cebulki do wzrostu. Przygotowanie jej jest banalnie proste. Wystarczy rozcieńczyć ocet jabłkowy z wodą (około 1 łyżkę na dwie szklanki) i wymieszać. Powstałą miksturę należy wetrzeć we włosy i pozostawić na kilka minut, a następnie spłukać chłodną wodą.
)
Co na wypadające włosy? Wypróbuj domowy sposób na maseczkę
Dobrym pomysłem będzie także wypróbowanie maseczki z awokado. Owoc ten jest bogaty w witaminy i składniki odżywcze, które pomagają wzmocnić włosy. Aby samodzielnie zrobić maskę z awokado, musisz ugnieść dojrzały owoc na gładką masę i nałożyć na włosy, a następnie pozostawić maskę na około 30 minut. Po tym czasie spłucz mieszankę letnią wodą. Pamiętaj jednak, że wypadanie włosów może mieć wiele przyczyn, dlatego warto rozważyć konsultację z lekarzem.
)
