Kawę pijemy o różnych porach dnia, a niektóre osoby nie rezygnują z niej nawet wieczorem. Mimo wszystko znaczna większość raczy się nią o poranku, często podczas spożywania śniadania - tylko czy to na pewno zdrowe? Dowiedz się, jakie konsekwencje niesie za sobą picie kawy podczas jedzenia.
Więcej podobnych artykułów przeczytasz na stronie głównej Gazeta.pl
Picie kawy o poranku. Czy na pewno jest zdrowe?
Kawa nazywana jest przez niektóre osoby "napojem Bogów". To właśnie ona ratuje nas w wielu sytuacjach, gdy np. nie wyspaliśmy się, a mamy ważne spotkanie z szefem. Dzięki kawie możemy łatwiej i szybciej się skupić. Jak twierdzi portal ofeminin.pl, regularne picie kawy może obniżać ryzyko zachorowania na demencję i choroby Alzheimera. Kawa może również opóźniać procesy starzenia się, jak i uchronić przed zawałem. Oczywiście, jak wszystko, napój ten posiada także wady, więc w niektórych sytuacjach lepiej z niego zrezygnować. Jakich?
Kiedy kawa jest szkodliwa? Czasami lepiej z niej zrezygnować
Według naukowców nawet najwięksi kawosze powinni zrezygnować z popijania kawy podczas spożywania posiłku. Dlaczego? Ze względu na obecną w niej kofeinę i kwas chlorogenowy, które mogą wpływać na gorsze wchłanianie się żelaza z przyjmowanych pokarmów. Jeśli zatem często zauważasz u siebie bóle głowy, zmęczenie, kołatanie serca czy osłabienie, to właśnie kawa może być przyczyną takiego samopoczucia.
