rozciąganie

No, prawie każdy (a przynajmniej dwa razy do roku). Temu panu nie przeszkodziła nawet burza piaskowa, która zasypała stolicę Chin. Jak zwykle dzień rozpoczyna od ćwiczeń rozciągających przed Świątynią Nieba w południowo-wschodniej części centralnego Pekinu. ZAPRASZAMY NA DESER.PL || FACEBOOK

się mniej więcej w zakresie od 5kg do ok 25 kg; ekspandery ? mają na swych końca uchwyty i również występują w różnych stopniach oporu. Wykorzystywane są do rozgrzewki, ale też przy rozciąganiu; flossing band ? taśma do regeneracji mięśni, którą owija się bolący mięsień kilka centymetrów pod miejscem bólu

Szlak wytyczono w 1923 roku. Rozciąga się wzdłuż górzystych terenów północno-wschodnich części USA przechodząc przez 14 stanów. W 1968 roku jako jeden z pierwszych dwóch został włączony do Narodowego Systemu Szlaków. ZOBACZ WIĘCEJ ZDJĘĆ ZE SZLAKU APPALACHÓW >> Trakt cieszy się nieustającą

Wielkie kłamstewka W małym, nadmorskim miasteczku Monterey wszystko wydaje się idealne. Dobrze sytuowane rodziny, mieszkające w pięknych domach na przedmieściach, wiodą szczęśliwe, niezakłócane większymi problemami życie. Jednak, gdy pewnego dnia dochodzi do zbrodni, okazuje się, że na pozór

- Z pewnością jest organiczna. Na pewno nie jest to ropa, ani jej pochodna - mówi Terry Hasenauer ze Straży Przybrzeżnej. Tajemnicza maź została zauważona u wybrzeży Alaski i sfilmowana z powietrza. Ciecz unosi się na wodzie i porusza się z prądem. Świadkowie, którzy widzieli dziwną substancję

Australijskie wydawnictwo Lonely Planet to jeden z potentatów na rynku przewodników turystycznych. Na jego internetowej stronie umieszczono praktyczną mapę świata. Granica między Europą a Azją przebiega na niej nieco inaczej niż uczono nas w szkole. Ewidentnie nasz mały kontynent dokonał ekspansji

Umiejętna pielęgnacja odzieży wpływa na jej jakość i trwałość. Niestety bardzo często nawet niedawno zakupione tkaniny potrafią się szybko się zniszczyć. Sprawdź, jakie ewentualne błędy popełniasz i co zrobić, by naprawić zużyte ubrania bądź zapobiec podobnym uszkodzeniom w przyszłości. Więcej

ZOBACZ ZDJĘCIA >>>

Okazuje się, że te przepiękne kule są zjawiskiem całkowicie normalnym, acz niezwykle rzadkim. Jak podaje Daily Mail zaczęły powstawać od października, kiedy to plaże w zatoce zostały pokryte lodem. Lodowe kule formują się, gdy fragmenty powstającej kry uderzają o siebie podczas przypływów i

"Dzieci Lady Angeli Lansbury ze smutkiem są zmuszone ogłosić, że ich matka zmarła spokojnie w czasie snu o 1.30 nad ranem w swoim domu w Los Angeles" - ogłosiła wieczorem 11 października 2022 roku rodzina zmarłej. Była jedną z najbardziej nagradzanych aktorek w historii - poza honorowym Oscarem,