Zimą temperatura spada nie tylko na zewnątrz, lecz także w domach. Ogrzanie pomieszczeń potrafi pochłaniać sporą część domowego budżetu, wiele osób stara się więc szukać oszczędności. Ale zbytnie wychłodzenie mieszkania sprzyja rozwojowi pleśni. To niesie ze sobą negatywne skutki dla zdrowia. Z kolei zbyt wysokie temperatury mogą sprzyjać infekcjom dróg oddechowych, wysuszaniu spojówek i pogarszać samopoczucie. Choć każdy z nas ma inny komfort termiczny, warto zastanowić się, jakie temperatury są uważane za optymalne. Dzięki temu unikniesz problemów.
Więcej podobnych porad znajdziesz na stronie głównej Gazeta.pl
Jaka powinna być temperatura w domu? Wszystko zależy od pomieszczenia
"Temperatura pokojowa", choć brzmi nieco tajemniczo, bywa określana jako optymalna dla domu i powinna mieścić się w zakresie 18-22 stopni. Wartości te zwykle różnią się jednak w zależności od pomieszczeń czy pory roku. Zakres ten jest uznawany za najlepszy zarówno dla mieszkańców, jak i samego domu. Przykręcanie grzejników i utrzymywanie niskiej temperatury w domu zimą wydaje się korzystne dla zdrowia i portfela. W praktyce jednak może nieść ze sobą opłakane skutki. Najpoważniejszym jest rozwój pleśni i grzybów. Jaka zimą jest optymalna temperatura w domu? Wszystko zależy od pomieszczeń. Przyjmuje się, że powinna ona wynosić:
- ok. 18 stopni w sypialni i kuchni,
- ok. 20 stopni w pokoju dziecięcym,
- ok. 20-21 stopni w salonie, gabinecie, jadalni i innych pomieszczeniach dziennych,
- ok. 22-24 stopnie w łazience.
Spiżarnia, jeśli takowe pomieszczenie posiadasz, powinna być najchłodniejszym pomieszczeniem w domu, co zapewni odpowiednie warunki do przechowywania żywności, w tym przetworów. Wartości te są jednak orientacyjne, wszystko zależy bowiem od komfortu. Nie zaleca się jednak, by temperatura w domu przekraczała 25 stopni ani była niższa niż 16 stopni.
Jaka wilgotność powietrza w domu? Jak zmniejszyć wilgotność w mieszkaniu?
Temperatura powietrza w domu ma ogromny wpływ na wilgotność w mieszkaniu, ale ta zależy od różnych czynników. Prysznic czy kąpiel, suszenie prania, a nawet liczba mebli w pomieszczeniach mogą sprawiać, że wilgotność będzie wzrastać. Najlepiej, by utrzymywała się w granicach 40-60 procent. Optymalna wilgotność powietrza w pomieszczeniu zależna jest jednak od temperatury. Im cieplej, tym powinna być niższa. By uniknąć wilgoci, a więc i rozwoju pleśni i grzybów, pamiętaj o zadbaniu o stan wentylacji. Czyść kratki, regularnie wietrz pomieszczenia co najmniej raz dziennie. Warto zainwestować w termohigrometr, dzięki któremu będziesz kontrolować zarówno temperaturę, jak i poziom wilgotności.
