Come suggerisce il nome, gli integratori alimentari sono destinati a integrare specifiche carenze nel corpo. Allo stesso tempo, è sempre importante ricordare che non sostituiscono una dieta variata e certamente non sono una soluzione magica a tutti i nostri problemi. Tuttavia, sembra che l'ashwagandha sia percepita in questo modo. Nonostante ciò, non è l'unico motivo per cui la Danimarca ha vietato gli integratori basati su di essa.
Ashwagandha: effetti collaterali. La Danimarca ha introdotto il divieto di vendita degli integratori popolari
L'ashwagandha, nota anche come withania sonnifera o ginseng indiano, è una pianta che cresce in Asia, Africa e alcune regioni d'Europa. Le sue radici e frutti sono stati utilizzati per secoli nella medicina popolare, e ora sono spesso presenti sugli scaffali dei negozi in molti paesi sotto forma di integratori. Tuttavia, dal giugno 2024, non sarà più disponibile in Danimarca. L'agenzia danese per l'alimentazione e la veterinaria (DVFA) ha deciso di vietarne la vendita sulla base di un rapporto del 2020 dell'Università Tecnica della Danimarca (DTU). Questo ha scatenato una discussione internazionale sull'effetto del ginseng indiano sul corpo umano, riassunta nell'articolo "Il divieto danese sull'uso dell'Ashwagandha: verità, prove, etica e regolamentazione" pubblicato dalla National Library of Medicine. Anche se altri paesi non hanno seguito l'esempio della Danimarca, i medici in Olanda e Finlandia avvertono anche loro contro questi prodotti.
Sono stati condotti pochi studi scientifici sugli effetti dannosi dell'ashwagandha. Tuttavia, medici in Olanda e altri paesi hanno segnalato avvelenamenti in persone che avevano assunto questi integratori. In questi casi, includevano effetti nocivi sul fegato
- come riportato dal National Institute for Public Health (RIVM) nei Paesi Bassi. In particolare, è stato sottolineato il rischio potenziale per le donne in gravidanza. In passato, infatti, l'ashwagandha era usata, tra l'altro, per indurre aborti. Pratiche simili erano comuni in Cina e in India. Da dove deriva, tuttavia, la popolarità della withania sonnifera?
Ashwagandha: le recensioni online possono incoraggiare l'acquisto. A cosa serve l'ashwagandha?
L'ashwagandha dovrebbe migliorare la concentrazione e la memoria, alleviare stati ansiosi e depressivi, così come la tensione legata allo stress. Secondo le assicurazioni dei produttori, aiuta anche con l'artrite e il dolore alla schiena. Tuttavia, è soprattutto il primo gruppo di disturbi a far guadagnare a questi integratori molti sostenitori, inclusi i giovani. Il problema è stato evidenziato di recente dalla farmacista Hanna Przerada sui social media, mostrando un video su TikTok che prometteva "lo spegnimento delle emozioni" grazie al ginseng indiano.
Anche se la ricerca scientifica mostra che l'ashwagandha può essere un supporto per le persone che soffrono di ansia o hanno problemi di sonno, non dovrebbe essere una soluzione a lungo termine per problemi di salute mentale
- sottolinea Przerada.
