Jablečný ocet má tolik využití, že by se o nem dalo mluvit celé hodiny. Zameríme se však na jeho hubnoucí a kosmetické účinky. Je možné, že tekutina v malé lahvičce nám muže pomoci zbavit se bríška? A dokáže nám pomoci komplexne pečovat o plet? Odpoved na obe otázky zní: ano.
Na co pomáhá pití octa? Tuku na briše se zbavíte rychleji
Pravidelné pití octa podporuje telo v regulaci hladiny cukru v krvi, zvyšuje pocit sytosti a pozitivne ovlivňuje metabolismus i trávení. Známá francouzská biochemička Jessie Inchauspé v knize Metoda Glucose Goddess predstavila výsledky výzkumu o pití octa. Jedna lžíce denne muže snížit hladinu glukózy vyvolanou jídlem až o 30 % a inzulinu o 20 %. Díky tomu klesá chut na svačiny, zmenšuje se hlad a spalujeme více tuku.
Octový nápoj je nejlepší pít dvakrát denne: nalačno a 15 minut pred jiným jídlem, napr. pred obedem. Doporučená dávka je 1-2 lžíce octa denne a nemela by se prekračovat. Nezapomeňte produkt pred pitím naredit ve sklenici vody a pro ochranu zubní skloviny jej pít kovovým brčkem. Skvelý zpusob dávkování je zmražení octa v tvorítkách na led. Stačí, když do každého otvoru nalijete správné množství octa, doplníte vodou a zamrazíte. Takto pripravenou kostku pak mužete hodit do sklenice s vodou nebo čajem a máte osvežující, zdravý nápoj. První výsledky lze pozorovat již po 3 týdnech užívání.
UPOZORNENÍ! Lidé trpící nadmernou kyselostí žaludku, žaludečními vredy, osteoporózou a nemocemi ledvin by nemeli užívat jablečný ocet. Muže to zhoršit jejich príznaky. Pokud trpíte cukrovkou, pred použitím se poradte s lékarem.
Prečtete si také: Majestátní atrakce v Čechách. Turisté na toto místo pohlížejí a neverí svým očím.
Jak ocet pusobí na pokožku? Vyzkoušejte prírodní kosmetický prostredek
Jablečný ocet je skvelou alternativou k mnoha kosmetickým prípravkum. Výborne pusobí na vlasy, pomáhá vyrovnat pH pokožky hlavy a má čisticí účinek. Tento prostredek lze také použít pri péči o plet. Funguje jako tonikum, které je skvelou podporou pri redukci akné, jizev a pigmentových skvrn. Stačí smíchat ocet s vodou v pomeru 1:1, navlhčit vatové tamponky a každý večer jimi očistit plet. Dvakrát týdne provedte enzymatický peeling, který jemne odstraní odumrelé buňky z pokožky. Potrebné ingredience:
- 3 lžíce jablečného octa,
- 3 lžíce medu,
- 1,5 lžíce citronové štávy,
- 1 lžíce mletých ovesných vloček.
Všechny ingredience dobre promíchejte v malé misce. Naneste tenkou vrstvu peelingu na vyčištenou plet obličeje, krku a dekoltu a kruhovými pohyby masírujte 2 minuty. Nezapomeňte se vyhnout citlivým oblastem očí a úst. Kosmetiku nechte pusobit na pokožce 10 minut, poté opláchnete teplou vodou a jemne osušte ručníkem. Naneste oblíbený hydratační krém a užívejte si krásnou plet. Pokud máte zájem, hlasujte v naší ankete níže.
TIP! Nezapomeňte pred prvním použitím provést test citlivosti na malé ploše pokožky.
Autorkou článku je Kinga Adamczak, novinárka Gazeta.pl.
