Zimni caj na tri zpusoby: Zázvor, máta a goji zahreji behem mrazivých dnu [RECEPTY]

Zahrivaci caje nejen dodávaji teplo, ale také poskytuji výživu telu. Jak krok za krokem pripravit aromatický nápoj po mrazivé procházce nebo dlouhé jizde autem v nepriznivých podminkách? Zde najdete tri jednoduché recepty na zimni caj: se zázvorem, s mátou a s plody goji.

Zima je ideální čas na regeneraci, odpočinek a rozjímání – ideálne s šálkem teplého čaje. Jak pripravit zimní čaj, který zahreje telo i duši? Podívejte se na recepty, které vám pomohou využít sílu lékorice, astragalu a zázvoru.

Zimni caj na tri zpusoby: Zázvor, máta a goji zahreji behem mrazivých dnu [RECEPTY]fot. pexels.com

Zahrívací čaj se zázvorem a datlemi

Zázvor je účinný prostredek proti nachlazení a trávicím potížím. Podle tradiční čínské medicíny posiluje energii Yang, která je v chladných mesících nezbytná. Červené datle zase pomáhají obnovovat krev a podporují funkci žaludku a sleziny. Tento čaj je nejlepší pít ráno a odpoledne, aby dodal energii na celý den.

Ingredience:

• 3 sklenice vody
• Med podle chuti
• 4 plátky čerstvého zázvoru
• 5 sušených červených datlí

Postup:

1. Omyjte zázvor a datle.
2. Zázvor nakrájejte na tenké plátky.
3. Do hrnce nalijte vodu a pridejte zázvor a datle.
4. Privedte k varu a poté varte dalších 15 minut.
5. Hotový čaj precedte do šálku a podle chuti pridejte med.

Zázračný čaj na bolest v krku: Máta a lékorice

Spojení máty a lékorice je skvelou volbou pro prírodní úlevu pri bolesti v krku. Máta peprná zklidňuje bolesti bricha a podporuje trávení, zatímco koren lékorice snižuje zánety a podporuje funkci sleziny a žaludku.

Ingredience:

• 1 lžíce sušené máty peprné
• 2 plátky sušené lékorice
• 2 sklenice vody

Postup:

1. Privedte vodu k varu.
2. Pridejte mátu a lékorici.
3. Smes louhujte 15 minut.
4. Nakonec čaj precedte do šálku.

Imunita v šálku: Čaj z astragalu a goji

Astragalus je bylina, která posiluje imunitní systém a chrání pred nachlazením a infekcemi dýchacích cest. Plody goji podporují funkci jater, ledvin a imunitního systému. Pravidelné pití tohoto čaje pomáhá budovat silnou obranyschopnost.

Ingredience:

• 10 g sušeného astragalu
• 1 lžíce sušených plodu goji
• 4 sklenice vody

Postup:

1. Koren astragalu a plody goji opláchnete pod tekoucí vodou.
2. Do hrnce nalijte vodu a pridejte astragalus.
3. Varte 30 minut, poté pridejte plody goji a varte dalších 10 minut.
4. Nakonec čaj precedte do šálku.

Autorka článku: Karolina Klimek