Lidé, kterí v toxických vztazích setrvávají, si často neuvedomují, v jak nezdravé dynamice se nacházejí - bývají zaslepeni city ke svému partnerovi. Co tedy muže naznačovat, že vztah vám víc bere než dává? Zde jsou tri časté zpusoby, jak toxický partner podkopává vaše sebevedomí.
1. Ignoruje vás
- Když partner prehlíží vaše názory, nevenuje vám pozornost a dává vám pocítit, že nejste duležitá ani milovaná, vaše sebehodnota tím výrazne trpí. Občas má každý den, kdy potrebuje být sám. Pokud se ale takové chování deje opakovane, muže to být známka toxického vztahu.
2. Svaluje vinu jen na vás
- Každý je zodpovedný za své činy. Když ale partner neustále hází vinu za své chyby na vás, vzniká vztah, kde se problémy prestávají rešit a místo toho se jen hledá viník. Taková dynamika ničí duveru i vaši vnitrní rovnováhu.
3. Projevuje chorobnou žárlivost
- Zdravá míra žárlivosti muže být ve vztahu prirozená. Nekdy se dokonce ríká, že úplná absence žárlivosti muže pusobit podezrele. Problém nastává, když se žárlivost vymkne kontrole a partner vás začne podezrívat pri každé maličkosti. Pak se mužete začít cítit nejiste, pod tlakem - a pochybovat o sobe samé, i když k tomu nemáte žádný duvod.
Dva typy toxických osobností? Skutečnost je složitejší
Americká psychoterapeutka Pia Mellody rozlišuje dva základní typy toxických osob:
- závislé na lásce - touží po neustálé blízkosti, až dochází k "rozpuštení" ve druhém človeku,
- závislé na vyhýbání se blízkosti - snaží se za každou cenu udržet odstup a nezávislost.
Mnoho odborníku však dnes od techto pevných kategorií ustupuje. "Každý z nás se v určitých situacích muže chovat zpusobem, který je pro druhého toxický. Nedával bych to do dvou škatulek. Lidé jsou príliš jedineční a složití" - ríká v rozhovoru pro náš web Michał Pozdał, sexuolog a psychoterapeut.
