Co je včelí pyl?
Kvetový pyl - jak napovídá název - pochází z kvetin. Jde o samčí pohlavní buňky rostlin, které sbírají včely a prenášejí do úlu. Tam procházejí tzv. pylovými pastmi, které zachycují část pylu z jejich nohou. Ten pak sbírají včelari.
Pyl je duležitým zdrojem živin nejen pro včely, ale i pro lidi. Obsahuje vysoké množství bílkovin a cenných biologicky aktivních látek. Pri pravidelném a správném užívání muže mít pozitivní účinky na zdraví a pusobí i preventivne proti rade onemocnení.
Zdravotní prínosy včelího pylu
Včelí pyl obsahuje:
- esenciální aminokyseliny,
- nenasycené mastné kyseliny,
- flavonoidy a katechiny,
- vitaminy skupiny B, C, D a E,
- minerály: železo, zinek, horčík, selen, kremík a vápník.
Díky temto složkám má pyl protizánetlivé, antibakteriální, antioxidační a protiplísňové účinky.
Na co všechno muže mít včelí pyl pozitivní vliv?
Pravidelné užívání pylu muže prispet napríklad k:
- posílení imunity (zejména po nemoci či operaci),
- zlepšení trávení a činnosti jater,
- regulaci krevního tlaku a cholesterolu,
- lepší nálade a zvládání stresu,
- snížení hladiny cukru v krvi,
- podpore hubnutí,
- prevenci aterosklerózy,
- zpomalení stárnutí pokožky - hydrataci a redukci vrásek.
Kdo by se mel včelímu pylu vyhnout?
I když je včelí pyl prírodní, není vhodný pro každého. Vyhnout by se mu meli:
- lidé alergičtí na včelí produkty,
- tehotné a kojící ženy.
Jak včelí pyl užívat a kolik stojí?
Kvalitní včelí pyl stojí približne 50-70 Kč za 100 g. Doporučená denní dávka se pohybuje mezi 10 a 40 gramy - podle veku a zdravotního stavu. I pri pravidelném užívání tak nejde o výrazne nákladný doplnek.
Užívat ho mužete prímo - napr. zamíchaný do jogurtu nebo smoothie - nebo jako nápoj:
Rozmíchejte lžičku pylu ve sklenici vlažné vody, nechte nekolik hodin odstát, pridejte lžičku medu a vypijte nalačno. Vhodné i pro deti od 3 let.
Má včelí pyl trvanlivost?
Ano. Uchovávejte ho v dobre uzavrené nádobe, mimo dosah svetla, vlhka a tepla, ideálne v lednici (do 5 °C). Takto skladovaný si uchová své vlastnosti až 12 mesícu od data výroby.
