Jakmile se dny zkracují a teploty klesají, imunita dostává zabrat. Práve tehdy nás časteji trápí rýma, kašel a chripka se stává reálnou hrozbou. Doprejte sobe i rodine to nejlepší - pripravte si antichripku. Jde o prírodní smes, kterou už dávno znaly naše babičky.
Co je to "antichripka"? Prirozená podpora organismu v chripkové sezóne
Antichripka obsahuje složky s výraznými protizánetlivými, protivirovými a posilujícími účinky na imunitní systém. Česnek, zázvor a kurkuma jsou prírodní antibiotika, která spolu s citrusovou štávou bohatou na vitamín C a špetkou černého pepre tvorí silnou smes, která pomáhá telu bojovat s infekcí. Pravidelné pití této smesi muže zkrátit dobu nemoci, zmírnit príznaky a prispet k detoxikaci i posílení imunity.
Doporučuje se pít 1/4 sklenice tohoto léčivého nápoje dvakrát denne - ráno nalačno a večer tesne pred spaním.
UPOZORNENÍ: Antichripka není vhodná pro osoby s žaludečními vredy, prekyselením nebo alergií na citrusy, česnek či kurkumu. Tehotné a kojící ženy by se mely pred použitím poradit se svým lékarem, aby si overily, že je pro ne smes bezpečná.
Jak prirozene posílit imunitu?
Základní a nejúčinnejší zpusoby, jak podporit obranyschopnost organismu, jsou:
- dostatečné množství kvalitního spánku,
- snižování stresu (stress management),
- čas behem dne vyhrazený pouze na odpočinek,
- pravidelná fyzická aktivita,
- zdravá a vyvážená strava,
- vyhýbání se návykovým látkám.
Na posílení imunity pomáhá také užívání doplňku stravy, jako jsou:
- vitamín D,
- vitamín C,
- omega-3 mastné kyseliny,
- zinek.
V období oslabené imunity je vhodné vyhnout se eliminačním a nízkokalorickým dietám. Doporučuje se zvýšit príjem bílkovin. Do jídelníčku se také vyplatí zaradit česnek, cibuli, med a vývar.
