kreatyna

Więcej o:

kreatyna

Wypowiedzi na forum o:

kreatyna

  • Kreatyna

    interesuje mnie czy kreatyna nie ma żadnych skutków ubocznych, chce przytyć a szczególnie przybrać na masie mięśniowej i chcę się dowiedzić czy kreatyna jest bezpieczna.

  • Kreatyna efekty!!!

    Jak wyglądają efekty po ćwieczeniach wraz z braniem kreatyny czy opłaca się ćwiczyć z kreatyną a np. po 4 miesiącach ją odstawić efekt zostanie wiekszy niż po zwykłym treningu? Czy kreatyna powoduje jakieś zmiany w mózgu np. człowiek jest bardziej agresywny albo tym podobne !?dzieki za odpowiedzi

  • kreatyna początek

    Dlaczego kreatyny nie powinno się stosować w momencie gdy zaczynamy przygodę z siłownią?

  • kreatyna ???

    czy stosowanie kreatyny jest bezpieczne i nie uzależnia ? chcę troszkę zwiększyć mięsnie (szczególnie "piwny" brzuch) i poprawić sylwetkę . jestem raczej zdrowym 30-latkiem z nadwagą.

  • Tak własnie działa kreatyna !

    Tak własnie działa kreatyna ! Nie wiem jak Wy ale ja juz lece nabyc ;-)

  • Kreatyna i bialko

    Do joggera glownie: Tzn. mam kumpla, ktory chodzi na silownie i on zyje w systemie rano kreatyna i bialko iles tam gram zaleznie ponoc od masy ciala, potem wieczorem raz na dwa dni po treningu kreatyna i bialko i po nim widac efekty, a przy okazji zrzucil sporo tluszczu, ale nie wiem czy przyczynila

  • kreatyna

    czy to prawda ze po kreatynie mozna przytyc ? cwicze i doradzono mi brac kreatyne ktora wzmaga efekt cwiczen ale jezeli mam po niej przytyc to ja odstawie,czy ktos moze orientuje sie w tym temacie? thanks za odp

  • kreatyna-jakiej firmy najlepiej?poważna sprawa

    Proszę aby ktoś kto ma pojęcie na temat odżywek dla sportowcow, napisal mi, jakie firmy są wiarygodne jeśli chodzi o kreatynę. Chodzi tutaj o podawanie kreatyny dla osoby chorej na dystrofię mięśniową, dlatego nie może to byc jakiś "bubel", bo tu sie liczy każdy miesiąc. Ewentualnie polećcie jakiś

  • Jak przyjmować kreatynę?

    No właśnie,jak w temacie. Kupiłem kreatynę w proszku i oczywiście nie zapytałem jak ją przyjmować,rozpuszczać w wodzie, jeść proszek. Proszę o poradę.

  • Kreatyna,a dieta

    Mam w planach zrzucic kilka kilogramow i pozbyc sie zbednego branie kreatyny utrudni mi to,moze lepiej na czas odchudzania przerwac jej spozywanie?