aktywność fizyczna

każdego z nas. Wielokrotnie się ich nie docenia bądź uznaje, że nie ma się na nie czasu. Aktywność fizyczna ma tymczasem wiele zalet, które poza kondycją, powinny być brane pod uwagę. Ruch sprawia, że poprawia się wydolność organizmu i człowiek nie męczy się tak przy zwykłych czynnościach życia codziennego, np

Przez Polskę i całą Europę przelewa się własnie fala upałów. IMGW ostrzega obywateli przed związanym z tym niebezpieczeństwem, eksperci zalecają między innymi nie wychodzenie z domu. Jak jednak pogodzić to z czynnością zawodową? Dobrym rozwiązaniem może być praca w systemie home office, czyli po

Karta wskazuje na wielką moc, siłę, która wynika z połączenia rozumu i serca, czyli wiedzy oraz uczuć. Mówi o znalezieniu siły w samym sobie i oznacza poradzenie sobie z kłopotami dzięki własnej wytrwałości i wewnętrznej mocy. Karta tarota Moc - wygląd karty Na karcie Moc przedstawiana jest osoba w

czy inna aktywność fizyczna jest ważna. Nie należy z niej rezygnować! Problemem społeczeństwa jest brak czasu. Praca, dom, dzieci, przygotowywanie posiłków, sprzątanie... Doba często jest za krótka, by w ciągu dnia znaleźć jeszcze chwilę na ćwiczenia. Okazuje się jednak, że aby utrzymać efekty, nie trzeba robić

z ilością godzin spędzonych za biurkiem. U wszystkich. Aktywność fizyczna (lub jej brak) danej osoby nie miała na to wpływu. - Nie mamy jeszcze wystarczających danych, żeby określić, w którym momencie siedzenie zaczyna robić się szkodliwe - mówi Peter Katzmarzyk z Centrum Badań Biomedycznych Pennington

organizmie może być także skutkiem trybu życia danej osoby. Brak aktywności fizycznej, siedząca praca, częste spożywanie alkoholu, to tylko nieliczne przyczyny tej dolegliwości.  Najczęstszym objawem zatrzymania się wody w organizmie jest opuchlizna poszczególnych części ciała. Obrzęki te spowodowane

Na gali rozdania Oscarów niewątpliwie nie brakuje oklasków. Owacje dostają co chwilę różni twórcy filmowi. Jak to przy każdej aktywności fizycznej, ciągłe klaskanie może zmęczyć. Ale aktorka Nicole Kidman zrobiła coś dziwnego ze swoimi rękami. Uwadze uważnie oglądających tegoroczną galę nie umknął

Dobrze zbilansowana dieta i aktywność fizyczna są istotne dla naszego zdrowia. Pozwolą też osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Powinniśmy jednak pamiętać, że zmuszanie się do jedzenia rzeczy, za którymi nie przepadamy czy wykonywania nudnych dla nas ćwiczeń sprawi, że szybko wrócimy do starych nawyków

Człowiek ma tyle lat, na ile się czuje. A my idziemy o zakład, że ta kobieta, mimo podeszłego wieku, czuje się całkiem młodo. Wygląda bowiem na to, że starość nie stoi na przeszkodzie, by dobrze się bawić. Nie jest także wymówką na uczenie się nowych rzeczy czy aktywność fizyczną. Nikt

młodego wyglądu ciała i skóry. Należy jednak pamiętać, że każdy organizm ma inne potrzeby, dlatego też, zanim wprowadzisz jakiekolwiek ścisłe zasady odżywiania, warto udać się do specjalisty, aby wykluczył on wszelkie przeciwskazania.  Aktywność fizyczna jest ważna, jeśli chcesz wyglądać młodo Odpowiednia