Awans w pracy, nowy wynik na bieżni czy zrzucenie 10 kilogramów — sukcesy są różne i może je osiągnąć każdy. Najważniejsze, aby wiedzieć, jak zrealizować cel i nie dążyć do niego na ślepo. Przy odpowiedniej metodzie i regularności będzie to o wiele łatwiejsze. Poznaj 5 nawyków, które mają ludzie sukcesu i zastosuj je w swoim życiu.
Zainteresował Cię ten artykuł? Więcej podobnych artykułów przeczytasz na stronie głównej Gazeta.pl
Wyznacz swój cel. Musisz wiedzieć, co chcesz osiągnąć
Pierwszym krokiem do osiągnięcia sukcesu jest świadome wyznaczenie celu, do którego dążysz. Chcesz schudnąć? Określ dokładną liczbę kilogramów, jaką możesz zrzucić. Marzysz o nauce nowego języka? Wyznacz sobie czas, w jakim nauczysz się odmiany czasownika "być". Musisz wiedzieć, do czego dążysz i jakie są twoje priorytety. W ten sposób szybciej znajdziesz drogę do spełnienia.
Samodyscyplina to podstawa. Wyeliminuj przeszkody i pokusy
Każdy, kto kiedyś pracował w domu wie, jak ważne jest wyeliminowanie wszelkich pokus, by móc się skupić. To samo tyczy się drogi do realizacji założonego celu. Chcąc wyrzeźbić sylwetkę do wakacji, oczywistym wydaje się wyjście na siłownie. A co, jeśli właśnie pojawił się kolejny sezon ulubionego serialu? Albo w okolicy otworzyła się nowa pizzeria? Trenuj silną wolę i rozważ wszelkie "za" i "przeciw" przed podjęciem decyzji.
)
Odłóż telefon i weź do ręki książkę. Czytanie pomaga w skupieniu
Dla wielu osób formą odpoczynku jest przeglądaniu mediów w telefonie. Z pewnością jest to zajęcie relaksujące, ale ilość bodźców, która trafia do nas z komórki jest obciążająca. Warto zamienić smartfona na książkę. Czytanie wymaga od nas skupienia i sprawia, że możemy się wyciszyć. Jednocześnie pobudza naszą wyobraźnię i kreatywność. Nie musisz sięgać po poradniki o samorozwoju. Wybierz ulubiony gatunek.
Ciesz się tym, co robisz. Sukces ma być przyjemnością
Droga do celu staje się o wiele łatwiejsza, gdy przechodzimy ją w taki sposób, jaki sprawia nam przyjemność. Nie zmuszaj się do biegania, jeśli dostajesz zadyszki spiesząc się na autobus. Nordic walking też poprawi twoją kondycję. Chcąc nauczyć się nowego języka wybierz ten, którym mówią mieszkańcy ulubionego kierunku wakacyjnego.
)
Nie poddawaj się po porażce. Zacznij uczyć się na błędach
Może się zdarzyć, że pomimo zastosowania powyższych metod nie osiągniesz od razu swojego celu. Nie martw się. Mało kto osiągnął sukces za pierwszym razem. Przeanalizuj każdy krok i zastanów się, co poszło nie tak. Najlepszą nauką jest nauka na błędach. Już wiesz, czego unikać, a co zmienić. Cierpliwość jest bardzo ważną i cenioną wartością.
