Czesc, mozecie podeslac mi link na jakąs fajną stronkę do ćwiczenia w domu? Szukałam troche, ale nie natrafilam na nic ciekawego. Chcę troszkę schudnąć i przy okazji poprawic conieco :) Dzieki z góry Ania
Chciałabym kupić maszynę do ćwiczeń w domu. Chodzę 2 x w tygodniu na siłownie, ale często się zdarza, ze mam czas / ochote poćwiczyc w domu. Proszę o radę co wybrać, żeby ćwiczenia byly najskuteczniejsze. Myślałam np. orbitreku. Dzięuje, pozdrawiam. N.
OK, Kochanica radzi ćwiczenia w domu na podtrzymanie zdrowia. W sumie sam próbuję trochę ćwiczyć, bo - jakby to Nauma powiedział - bambuch rośnie :(( Ale brakuje mi koncepcji... Tak więc proszę tych, co wiedzą, o jakieś rady. Co ćwiczyć, jak ćwiczyć, żeby sobie krzywdy nie zrobić, ile ćwiczyć, jak
Ja wolę zajęcia na siłowni, bo: 1. w domu nie mam tyle miejsca ani sprzętu do ćwiczeń, 2. instruktorki zawsze patrzą na ćwiczących i korygują sposób wykonania ćwiczeń, jeśli jest taka potrzeba, 3. na siłowni są lustra, w których widzę, czy wykonuję ćwiczenia poprawnie. Ale gdybym miała odpowiednie
Chciałabym zrzucić 2-3 kilogramy poprzez ćwiczenia. Zdecydowałam się na rowerek magnetyczny. Co myślicie? Chcę ćwiczyć w domu przez 30-45 mminut dziennie max. Może bieżnia stacjonarna lub stepper? Proszę o komentarzy porady. Pozdrawiam serdecznie.
witam od 2 miesięcy chodzę z synkiem na rehabilitację metodą ndt bobath wydaje mi się, że powinnam dostawać jakieś ćwiczenia do domu a jak pytam o to panią to mnie zbywa..... czy powinnam z nim ćwiczyć w domu? przecież nie będzie żadnych postępów jeśli dziecko ćwiczy raz w tygodniu przez 30 minut...
Kobiety dajcie jakąś fajną aplikacje do ćwiczeń w domu. Mam tego trochę, jakieś plany na każdy dzień, ale coś mi nie pasi. A tu do sądu trzeba będzie iść, a w 36 za nic się nie zmieszczę 😀
Witam Wszytskich, Nadszedł taki czas że postanowiłem się wziąć za siebie :) Ze względu na natłok obowiązków siłownie i fitnesy odpadają i dlatego postanowiłem zakupić coś do ćwiczenia w domu. No i tutaj pojawił się problem :( Co kupić? Zależy mi na ogólnorozwojowym treningu jak najbardziej
Hej, czy ktoś może mi poradzić fajne urządzenie do ćwiczeń w domu, uniwersalne dla mnie i dla męża, ogólnie poprawiające kondycję. Myślę albo o jakimś orbiterku czy crosstrainerze albo o wioślarzu. Ma ktoś doświadczenie w tym temacie? -- oczekuj najlepszego, ale bądź przygotowany na najgorsze
Dzięki. Chyba poniedziałki będę ćwiczyć w domu, wtorek, piątek, niedziela w klubach (bo jogowy jest inny niż ogólnorozwojowy), jedna dłuższa aktywność na dworze, a reszta to już jak się zdarzy. A Wy jaką macie, jeśli macie, rutynę?
