Cześć dziewczyny, znacie jakieś dobre apki do ćwiczenia z ciężarkami w domu? Zamieniam siłownie na ćwiczenia siłowe w domu i szukam jakiegoś dobrego planu treningowego na całe ciało.
Na fali wątku o aktorce w skąpym bikini na plaży. W sieci pełno zdjęć tej aktorki z siłowni, czyli jest fit, ćwiczy. Na pozowanych zdjęciach, w dobrym oświetleniu, naprężona i z wciągniętym brzuchem wygląda nawet nieźle. Ale wystarczy zrobić zdjęcie znienacka, kiedy ciało jest rozluźnione, i cała
Bo za duży upał? Zmęczenie? Inne? Czy ktoś już zaczął ćwiczyć calanetics?
Witam Wiele osób zastanawia się co jest najlepsze jaka forma ruchu ? nie można się ograniczać pamiętajcie ! Jako osoba pracująca ogólnie nad swoim ciałem i umysłem polecam ćwiczenia wszystkiego po trochu szczypta spaceru ,trochę jeziora , rozciąganie oraz odrobinę siłowego treningu . Ktoś powiedział
Lubię ćwiczenia z Agata Zając, ale jak ona nie cierpię tej jej gadaniny, chociaż ogólnie to jest świetna trenerka. Kocham i bardzo polecam : Zuzdmi - ma skakance - cardio,ale ja ćwiczę z nią core, ćwiczenia na ręce, nogi, pośladki, barre- po rozgrzewce biorę po trzy, cztery krótkie treningi. Bardzo
Dzieki Wam kobitki. Przejze sobie te kanały na YouTube. A może ktoś miał doświadczenia z jakąś apka która ma plany na ćwiczenia z ciężarkami ?
Nie chodzi o chowanie tylko o to że jak widać ćwiczenia na siłowni nie dają żadnych efektów w postaci np. jędrnego tyłka. Tak wygląda także ciało niećwiczące.
minivini napisała: > No ale skoro regularnie ćwiczy na siłowni to chyba jej ciało powinno wyglądać d > obrze także na plaży BEZ żadnych filtrów, czyż nie? Nie wiesz jak ćwiczy i co je. Można machać bez sensu i nie mieć efektów. Można też być silnym i sprawnym, a niekoniecznie wyglądać. Dla mnie
Ta kobieta jest po 60. Jeśli ćwiczy na siłowni to dla siebie a nie dla Ciebie. I nie wiesz jak wyglądałaby bez tych ćwiczeń, nie każdy ma geny i wygląda jak Cindy Crowford.
minivini napisała: > A co to ma do rzeczy? Ja nie piszę o tym czy ona jest zadowolona, czy się podob > a sobie czy mnie, jaką opinię ma ktokolwiek na jej temat. > Piszę o tym że ćwiczenia na siłowni niewiele dają jeśli chodzi o wygląd. A gdzie można obejrzeć tę panią w bikini z czasów, kiedy nie
